こんにちはりくです🐕

昨日はマンデーショーありがとうございましたˊᵕˋ)੭
二部ショーに月曜では見れない方々が…！
レギュラーメンバー出勤パラダイスでした🌟
照れちゃったんですけどいい感じに酔っ払ってて
丁度よく笑顔だったんではないでしょうかね🙃（笑）

マンデーショーも残すところ後一回！
あのかわいいソロの衣装最後だなんて…
一回は写真とりたーい！

さて、タイトル回収です！
頑張って痩せます🐶
半年間？もはや1年間？で6キロ増えました…
原因なんて…深夜のご飯に決まってる…
炭水化物の摂取すくなくして
韓国アイドル腹筋ってやつやることにしました！

友達が2週間で腹筋割れたんだって🥺🥺
わたしのお腹にもステキな縦筋を…🥺🥺🥺🥺
早速一昨日かな？やってみたら辛かったです
昨日筋肉痛で笑うだけで痛かったです
効果覿面なのでしょうか…(੭ꠥ⁾⁾´･ω･`)੭ꠥ⁾⁾

お腹周り気になる方は一緒に！
ステキな縦筋手に入れましょう( ᷇࿀ ᷆ )💓

それでは！
今日はDVDもらえる日です～！
メール会員上手く使ってDVDゲットしてください📀

りく🐶

なつかしみ🐶🐥🐯