こんにちはりくです🐕
ハッピーマンデーだー！
月曜だー！だー！3日目だー！
と言う気分ですc(・ω・`c⌒っ
がんばります、間違えないようにc(・ω・`c⌒っ

はい、マンデーの宣伝は以上ˊᵕˋ)੭（笑）

タイトル回収
題名が思い浮かばなかったわけじゃなく
わたしの悲痛の叫びです🐷
最近よく言われる言葉がありまして

「太ったね…」

6キロ太りました( ᷇࿀ ᷆ )
6キロって…（笑）
オリーブ時代とかってあんまり
自覚はなかったんですけど痩せてたみたいです（笑）
今思い返すと………痩せてたわ🥰

太るのは簡単だけど同じ数痩せるのって
めっちゃ大変らしいですよ～(他人事)
ほんとにやばいので痩せようと思いました🙃
食事とか見直したり運動しようと思います！

さっきこれやったんですけど
めーっちゃ汗かきました（笑）

https://youtu.be/t8RHCrZICIg

👆やってみてね！

今ダイエットやってる同士の方と
これ効くよ！ってダイエット法がある方は
おしえてください～‪٩( ‘ω’ )و
がんばる！

このウエスト取り戻させて()

りく🐶