パンケーキ食べたすぎて作ってみたけどお店には勝てない*あやな

Release: 2020/05/08 Update: 2020/05/08

久々にタイトル長くなりましたあやなです

TARO新ショー初日いかがでしたか
私は日曜まで我慢…
久々のTAROに今からワクワクしてます🥰

さて、前回女子力映えを狙ってみたオムライスを載せたのですが、今日はパンケーキを作りました。

ぐーたらしすぎて時のおやつが朝ご飯兼昼ご飯になりました。ひどい。笑

じゃんっ

はい、特に映えてないアングル

・サラダノンオイルのごまドレ
・鶏肉の低温調理したやつ作り置き
・きゅうりのたたき作り置き
・ピーマンの煮浸し作り置き
・バナナのパンケーキ生地に入れた

こんなかんじです

鶏肉は定期的に作っているのですが、味変したりして食べてます。写真のものは脂質カットのチーズを入れて調理していて、上から桃屋のきざみしょうがをかけてます。好きなのよ、桃屋のきざみしょうが。美味しい。

これスープを作ろうか悩んだのですが、なんとなくやめました。キノコ類と海藻類がないからなんだかバランスが悪い感じだけど、これで結構お腹いっぱいになったのでスープ作らなくてよかったです。あ、キノコと卵とワカメのスープにしようと思ったん

作り置きはめちゃくちゃ便利で
田中みなみが「私ね、冷蔵庫に作り置きしてるから」ってあざとくて何が悪いので言ってて、私も作れればバランス良くご飯食べれるあと女子力高い感じするって思ったのがきっかけ。
他にはきんぴらとキャベツとツナの和え物を作り置きしてます。あとピクルス。

いや、女子かよ。

え、あやなダイエットしてるのにパンケーキ食べて平気なのって思われてそうなので…


グルテンフリーのプロテインパンケーキです🥞
初めて作ったのでどうなるかわからないなって思ったのですが、思ったよりもっさり感。(笑)
あとダマがあったのが悔しい焼き過ぎたのはひっくり返すのが下手すぎてびびりまくってたらちょうどいい色を越えてました。反省。

泡立て器を100均かニトリで買ってこようと思います。絶対に必だわ。

あと、シロップはカロリーゼロのものなので気にせず摂取出来ます。といってもかけすぎは味覚的に厳しいので適量ですよ😏
砂糖の代わりに料理いれたりとかも出来ます。便利

そんなこんなで1ヶ月で体重キロ落ちました。もうちょっとコツコツ減らしていこうと思います。これに有酸素運動したらもっと減る気がするけど、運動苦手なんだよな……

お店のパンケーキが食べたい💓
幸せのパンケーキ
billsのパンケーキ
メレンゲでふわふわにした系のリコッタチーズ使ってる系のパンケーキが良いです🥞
食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい

ひとまず泡立て器を買ってもっさり系パンケーキからクオリティー上げてみます😏
あと、豆腐とひじきの煮物が好きなので食材買いにスーパーまで買い物に行こうと思います。

今日はみんなだいすきヤオコーに行こうかな

おわり\( ˆoˆ )/

あやな🐹女子力ないのに頑張ったというアピール記事でした。

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