昨日ブログ書けませんでした🙇‍♂️どーも、あやなです。

みやこさんちのゆかなちゃん、バーイベお疲れ様でした✨
ゆかなちゃんは喋れるし礼儀正しいししっかりしてるイメージ。違ったらごめんなさい。

私にない“色気”というものを持っていて、年相応に見えない（失礼）
大人っぽいゆかなちゃんが前回のショーのとある場面でめちゃくちゃ笑ってて、その姿が新鮮だった…！クールだけじゃないのね😏✨

まだまだ魅力が隠れてますね。
彼女の面白いエピソードがあったら是非お席で教えてください！

懺悔の加工🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

ブログ書けなくてごめんね🙏💦
改めて、お疲れ様でした✨

＊

昨日の私はというと、もちろんお仕事をしていたわけですが…

接骨院（整体）
↓
お仕事
↓
ジム

動いた感がすごい…！！！笑

ジムが新しいところになり、前から知っているトレーナーさんにお世話になることに🙇‍♂️

カウンセリングからはじまり、今日はコレとコレを覚えてもらいます～っていう流れだったんだけど、筋トレを見てもらった際に「前のトレーナーだかその前のトレーナーだかわからないけど、基礎の姿勢や身体の使い方がしっかり出来ているね！」と言われました。
ぼやっとでもジム通い続けてて良かった～🥺と報われたひとときでした。

あともうひとつ言われたのが、
「筋肉がないわけじゃない。むしろ部分的につきすぎてる。これだと痩せても細く見えないし、このままだと筋肉が邪魔して太くみえちゃうよ。」と。

スクワットしすぎて前の太ももにめちゃくちゃ筋肉がついているらしいです。自分の体でもわからないことたくさんで、色々と勉強になりました。

からだの使い方ひとつで、どこに重心がかかるか、どこに負担がかかるか、逆を言えばどこに負担をかけずに過ごせるか…みたいな話が面白かったです。
腰痛と肩こりならぬ首こり？が良くなれば嬉しい🥺もうさ、からだがばばーだよ…

あ！あともうひとつだけ！

「俺（のやり方として）、体重は測らないんすよ。そこに縛られて病気になったら嫌だし、今はまだその段階ではない。データだけみて“ペーパートレーナー”になるんだったら誰だって出来るから、俺はそういうのやらない。それじゃあわざわざ来てくれる意味ないから。」

ってはっきり言われました。
意外だったな。

トレーナーによってやり方が全然違くて、特になんだけど最初についてくれたトレーナーにものすごく感謝してます🥺
相性だとかもすごいあるのかなって、体験だけではわからないのが難しいところ🤔💭

ということで、パーソナルジムをしばらくお休みしてましたが今月から再開しました！筋トレ＆有酸素運動するぞー！！！

あやな🐹｛懐かしのオリーブ時代の写真を久々に見たら引くぐらい痩せてた。やば。