レッスン終わりの更新🙂⛅️
Release: 2018/06/06 Update: 2018/06/06
こんばんわりさです(´ฅ•ω•ฅ`)♡
まず一言!!
運動すると心も身体も
元気になる!!✨
って思いましたあぁあ😭💗
部活を引退してから
運動もストレッチも全然しなくなって
元から硬い身体がさらに
硬くなって….(´;ω;`) 💦
やっぱり日頃から適度な運動は
大切ですね😢
気持ちもリフレッシュできるし!
そしてわたしは運動不足だけじゃなくて
履いてる靴とかにも
問題ありだったかも…😢
この前珍しくぺっっったんこの
サンダルを履いたんですよ!!!!
そしたら30分も歩かないうちに
筋肉痛になってしまって💫笑笑
普段ヒールの高い物しか履かないから
使われてなかった筋肉が
悲鳴をあげたみたいです😭💦w
ちゃんと運動靴など
ヒールの無い物を履いた方がいいですね😭
男性にはほぼ無縁な話ですが..
今日はオープンから出勤してます👠💗
それではっ!
bye-bye❤︎
りさ